北上杜牙根後食嘢要避咩

　　《北上杜牙根後食嘢要避咩》

　　近年唔少香港人都會北上搵牙醫，做杜牙根手術（即係根管治療）已經好普遍。杜牙根主要係清除牙髓入面發炎或者感染嘅組織，保住原本嘅牙齒，避免拔牙。不過手術之後，食嘢就要多啲留心，唔係淨係為咗保護治療嘅牙，更加係防止傷口未痊癒時二次受傷。咁究竟北上杜牙根之後，要避啲乜嘢食物同習慣呢？今次同大家用貼地嘅香港廣東話慢慢講。

　　**1. 避硬嘢，免牙裂**

　　杜牙根之後，嗰隻牙齒通常會暫時用臨時填充物，硬度唔及真牙。呢段時間最好唔好咬硬物，例如硬果仁、爆谷、冰粒、硬糖 嗰啲。硬嘢容易令牙齒出現裂紋，甚至令臨時補牙料崩開，到時又要再返牙醫整，浪費時間同精神。

　　**2. 少咬韌性食物**

　　有啲食物雖然唔硬，但好韌，例如魷魚鬚、牛腱、乾貝。杜牙根後牙齒咬力比較弱，咬韌性食物可能令牙根受壓，加大疼痛感，而且會拖慢康復進度。食飯嗰陣盡量用另一邊正常牙去咬，減少患牙壓力。

　　**3. 避刺激嘅酸辣鹹甜**

　　手術後牙齦同周邊組織可能仲有少少敏感，食太酸（例如檸檬、酸梅）、太辣（麻辣火鍋、辣椒醬）、太鹹（鹹魚、鹽焗雞）、或者太甜（糖漿甜品）都會刺激口腔。特別係辣同酸，容易令手術位置紅腫或者痛，最好忍住一排，等全部痊癒咗先慢慢試返。

　　**4. 熱食同凍食要小心**

　　啱啱做完杜牙根，牙齒對溫度變化比較敏感。飲超熱嘅湯或者食雪糕，可能令牙神經周邊組織不適。溫度刺激唔係永久嘅，但早期要避免，揀返溫暖適中嘅食物，慢慢等牙齒適應返。

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　　5. 防黏牙食物卡位**

　　黏性強嘅食物好似糯米糍、牛軋糖、芝士焗嘢，容易黏住患牙位置，甚至塞入牙縫。杜牙根後，如果清潔唔徹底，黏性食物殘留會令細菌滋生，影響康復，仲可能令牙肉再發炎。所以要避，又或者食完即刻用牙線加漱口水清理。

　　**6. 酒精飲品同碳酸飲料唔好急住飲**

　　酒精同汽水入面嘅成分會刺激口腔軟組織，而且酒精可能影響口腔癒合同免疫反應。碳酸飲料就酸性較高，容易侵蝕牙齒表面。手術後至少過幾日先再飲，俾多啲時間俾牙齒休息。

　　**7. 食嘢節奏要慢**

　　除咗戒口，食嘢嘅節奏都好重要。杜牙根之後唔好心急大口咬或者快快吞，慢慢咬、細細嚼，可以減少牙齒壓力，提早適應新狀態。尤其係頭一星期，最好揀啲軟熟又易消化嘅食物，例如蒸蛋、薯蓉、煮腍嘅菜。

　　**8. 保持口腔清潔**

　　即使避咗好多食物，都要記住每日至少刷牙兩次，配合牙線同漱口水，確保患牙周圍冇食物渣。北上杜牙根後返到香港，最好定期搵牙醫覆診，確保冇漏咗一步。

　　**9. 休息同補水**

　　口腔手術後，身體需要足夠休息同水份去幫助復原。多飲室溫水，少飲刺激性飲品，有助保持口腔濕潤，加快癒合速度。

　　**總結**

　　北上杜牙根係方便同快，但治療後嘅保養絕對唔可以忽視。記得頭幾星期避開硬嘢、韌嘢、刺激同黏牙嘅食物，留意食物溫度，慢慢食，保持清潔同休息。咁樣唔單止可以減少不適，仲可以保住牙齒用得耐啲，真係事半功倍。杜牙根雖然係醫好牙嘅重要一步，但之後嘅生活習慣先係決定牙齒健康嘅關鍵。